Blutfette senken und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
Omega-3-Fettsäuren werden eingenommen, wenn man Blutfettwerte senken will oder generell um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Auch wer täglich zu wenige Omega-3-Fettsäuren auf dem Teller hat, kann das Defizit mit einem Präparat ausgleichen. Empfehlungen für die Einnahme:
- Zu viele Triglyceride (Blutfette) lassen sich am besten reduzieren, wenn man täglich 1,2 bis 2,4 g EPA + DHA einnimmt (z. B. Ameu 500 mg).
- Zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfehlen internationale Fachgesellschaften 0,5 - 1,8 g EPA + DHA pro Tag.
- Statine, also Fettsenker für Cholesterin, wirken deutlich besser, wenn gleichzeitig langkettige Omega-3-Fettsäuren (z. B. Ameu compact) eingenommen werden.
